Nos últimos tempos, a Yoga vem se destacando pelo grande aumento de praticantes. Os motivos são inúmeros, desde a redução do stress até o tratamento de doenças como hipertensão e câncer. Mas quem nunca praticou Yoga não sabe o que lhe espera.
A técnica é milenar. Coisa de 5000 anos. Nesse tempo já era praticado por personalidades como Dercy Gonçalves e Oscar Niemeyer, como forma de inspiração e relaxamento.
Nas aulas o desafio é imitar posições de animais, como gato e cobra, e a partir delas movimentar o corpo a fim de alongar os músculos e massagear os órgãos interno. Algumas dessas posições são tão complexas que às vezes fica difícil até de sair. Tomando como exemplo a postura do galo (ou Kukkutasana), o sujeito precisa cruzar as pernas na posição de índio, que aprendemos na escola, passa os braços pelo meio das pernas e se equilibrar só com as mãos. Tudo isso sem esquecer-se do mais importante – respirar.
Então fica uma dúvida: como é possível fazer um contorcionismo digno de Circo Imperial da China e ainda respirar? É tanto nó no corpo, perna atrás da cabeça, testa no chão, cotovelo na boca que fica difícil até de lembrar que nós respiramos.
Apesar dos pesares, a Yoga sempre foi e sempre será uma ótima forma de relaxamento e autoconhecimento do corpo. Tamanho é esse conhecimento que, durante uma posição, talvez possamos colocar nossos olhos pra dentro do corpo e ver o que está acontecendo por lá.
Por essas e outras, a Yoga é realmente coisa pra macho.
Namaste.
